perjantai 16. marraskuuta 2012

Kun selkä sanoo poks...

Keskiviikkoiltana raahustin salille työpäivän ja kaksien ripsihuoltojen jälkeen.

Treenit alkoi maistua ja innostuin lopussa tekemään (minulle hieman vieraan) jumppapallon päällä vatsalihaksia. Kokeillaan rajoja, just joo..


Hyvä sarja menossa, kun selkä sanoo yhtäkkiä POKS! 

Vedän sarjan loppuun vaikka hieman tiukkaa tekee ja selässä tuntuu hassulta. Seuraavaksi on vuorossa lankku, jossa pysyminen saa kyyneleet silmiin. Selkä. Mikä sinulle tuli??? Kipu on todella kova ja tuntuu, että koko keskivartalo on jumissa.

Hitaasti, varoen raahustan pukkariin ja autolle. Kipeää tekee. Soitto PT ystävälle ja spekulointia mikä selkään olisi voinut tulla. Autoon istuminen onnistuu hammasta purren. Kotini sijaitsee kerrostalon 3 kerroksessa ja rappusia kiivetessä mietin paljonko maksaisin rivitalosta. 

Lihasrelaksantti. Kipugeeliä. Lepoa. 

Aamulla selkä tuntui vieläkin, mutta ei onneksi enää niin pahasti. Illalla ystäväni hieroi yläselkää ja kokeili varovasti myös alaselkää, mutta sitä ei kyllä uskalla hieroa sillä sen verran paha "panssari" on päällä. 

Nyt aamulla kokeilin kevyttä venyttelyä ja illalla olisi tarkoitus mennä salille. Kuinkahan selkä kestää treenit...

keskiviikko 14. marraskuuta 2012

Pian puhaltaa uudet tuulet

Eilen kuulla sen sai, ei jatku enää työt ei. Kirjoita CV, ja ala miettimään vaihtoehtoja tukipaketti tai irtisanominen.

Itkuhan siinä tuli, vaikka asian laidan olin jo arvannut. Pettymys tuli, kun kukaan ei oikeasti arvostakaan sinun tekemääsi työtä.

Mutta tunti sen jälkeen alkoikin elämä hymyillä. Tajusin, että työtehtävät muuttuisivat niin erilaisiksi etten olisi niitä halunnut edes tehdä. Tukipaketti on hyvä ja sen turvin voin oikeasti miettiä mitä haluaisin isona tehdä. Hakea rauhassa töitä, keskittyä lapsiin ja treenaamisen lisäksi ripsibisnekseen joka kasvaa kohisemalla. Mikä hätä minulla tässä on? No ei mikään! 

Nyt hetki vielä roikutaan nimellisesti löysässä hirressä, kun CV on kierrossa talon sisälle jäävien vapaiden paikkojen keskellä. Epäilenpä, että sieltä mitään löytyisi, kun rinnalla on satoja muita hakemuksia yhtä hyviltä ihmisiltä kuin minä.

Kun "vapaus" koittaa niin.. Millä täytän päiväni? Aion antaa lapsille laatuaikaa. Hehän ovat luonani joka toisen viikon ja saavat siirtyä kevennettyyn päivähoitoon. Eskarilaisen kanssa, kun ei noin vain jäädä enää pois hoidosta vaikka äiti niin haluaisikin. Poitsujen ollessa hoidossa on mamalla aikaa tehdä ripsiä ja ehkä piakkoin sokerointeja, sitten käydä rauhassa hiplaamassa rautaa ja treenata niin maan perkeleesti. Iltapäivät ja illat ollaankin sitten poitsujen ehdoilla: leikkimistä, uimista, lautapelin pelaamista, piirtämistä, kavereiden kanssa touhuamista.. ihan mitä vaan. Lapsettomina viikkoina onkin sitten aikaa tehdä omia juttuja enemmänkin. Kalenteri täyttyy varmasti kaikesta kivasta, mutta treenit kuuluvat päiviin tärkeinä osina. Opetella käymään aamulenkillä ennen aamupalaa ja tehdä iltaisin palauttavia kävelyitä. Nauttia siitä, että voin itse päättää miten kalenterini täytän. 

Voi että.. tässähän alkaa jo innostua "työttömyydestä" ;o))

Käykääpäs kurkkaamassa Tykkää ja Jaa - voita ripsipidennys

Mukavaa pikkulauantaita!


sunnuntai 11. marraskuuta 2012

Nike+ Kinect Training



Xboxin Nike+ Kinect Training ohjelma on kiireisten iltojen pelastus.

Aina silloin tällöin lasten kanssa on vaikea ehtiä salilla niin useasti kuin haluaisin, ja koska lapset menevät nukkumaan kahdeksan aikoihin illalla, niin siinähän ne illat sitten vaan hujahtaa ohi. Pelastukseni taitaa olla Kinectin jumppaohjelma. Sen kanssa voi vetää treenit, kun lapset nukkuu ja vaihtaa facessa roikkumisen nyrkkeilyyn.

Olen nyt kerran sitä ehtinyt kokeilemaan ja voin sanoa, että ohjeita seuraamalla saa kyllä hien pintaan ja tuntuu, että on tullut tehtyä jotain.

Punnerrukset on minun suurin haaste. Tavoite on jaksaa punnertaa oikeaoppisesti eikä tyttöjen malliin polvet maassa. Tiedän, oon maito.. mut en oo enää kauaa :oD




perjantai 9. marraskuuta 2012

JLO

Vieläkin olen ihan täpinöissäni tämän maailman kauneimman naisen keikasta ja takapuolesta. Luoja!

Keikka oli upea, musiikki hyvää, nainen kaunis, tanssitanssijat (miehet) upeita. Kaikki puitteet kohdallaan loistavaan keikkaan. Tykkäsin!


tiistai 6. marraskuuta 2012

Atshiuu!




Karhunpoika sairastaa, häntä hellikäämme.
Lääkkehillä hoidelkaa Nalleystäväämme.
Maito tuore lämpöinen hyväks olla voisi.
Vehnäkorppu valkoinen ehkä avun toisi.

Patjaksensa parahin matto levitellään,

peitteheksi toinenkin kääritähän hellään.
Laulu kaunis lauletaan univirreksensä,
itse käymme uinumaan hänen vierellensä.

Vahtikoira vartio uskollisna meitä,

kunnes koittaa aamunkoi, hän ei meitä heitä.
Uni paras lääke on, siitä nauttikaamme.
Nalle-raukan kuntohon aamuksi jo saamme. 


Missä mun hoitaja on?? 

Kurkkuun koskee, päähän koskee, aivastuttaa ja nenä vuotaa.
Pakko pitää treenitauko ja sekös harmittaa vielä enemmän kuin tämä kipeänä oleminen.

Huomenna on pakko mennä töihin vaikka pää kainalossa, kun meillä on YT info.




maanantai 5. marraskuuta 2012

Hankielämä

Viikonloppu vierähti SkiExpon sykkeessä työskennellen.

Hyvä työporukka, uusia tuttavuuksia ja loistavia asiakkaita. Monta syytä siihen, että vatsa on kipeä nauramisesta ja poskia pakottaa hymyileminen. Eikä pidä unohtaa työkaverin mekaanihärällä ratsastamista.. tästä olisi myös videomateriaalia, mutta ratsastaja kielsi sen jakamisen.

Mukaan messuilta tarttui muun muassa:


ZIBOB – Hauskinta mitä lumella voi tehdä!
 
100% HAUSKAA - 100% TURVALLISTA - 100% TOIMINTAA
Zibob on maailman ensimmäinen carving ominaisuuksilla varustettu liukuri. Zibob on kevyt, kompakti ja helppo ottaa mukaan kaikkialle. Zibob:n ohjaaminen on helppoa sillä sitä ohjataan kehon liikkeillä, samalla kun pidetään kiinni niin sanotusta Zipfel:stä (kahva).


Minun Zibob <3


Kinect for Xbox 360 ja Nike+ Kinect Training 

"Olivatpa tavoitteesi kuinka korkealla, Nike Plus Training -ohjelman avulla saavutat ne. Kinectia hyödyntävä peli rakentaa sinulle henkilökohtaisen kunto-ohjelman, jonka taustavalla ovat ammattilaisatleetit sekä eliittivalmentajat."

 

Pinkki Bad Hair Day treenipipo

  kuva oli sensuroitava

Chaos Monsters pipo 

kuva oli sensuroitava

 

Monsteri-pipon ostin pojille, mutta kippas sehän sopii mamallekin. Huomaa, että maman univelat alkaa painaa päälle, joten jos tää nyt siirtyisi lepuuttamaan jalkoja ja mieltä untenmaille.