Palautusjuoma - ollako vaiko eikö olla?

Kahden päivän tiukat treenit takana ja kroppa kipeä kuin mikä.

Nyt nousi mieleen, että olisiko jo aika alkaa käyttämään palautumisjuomaa. Monet ovat niistä olleet niin eri mieltä, että vaikea löytää omaa oikeaa. Toinen PT sanoo, että normaali ravinto ja lepo riittää, ja toinen vannoo sen nimeen.

Miten on? Kerropa sinä minulle.

Ja ruoka- ja makuaistivammaisena mikä olisi hyvä palautusjuoma, jonka nirsompikin saa alas?